Hoe hou je het vakantiegevoel vast?

Zit het er al op, jouw vakantie?

Ik heb gelukkig nog even vrij en geniet volop van dat heerlijke vrije gevoel.

Ik weet dat voor veel van jullie deze week het normale leven weer begint.​​En ik weet ook dat je soms op de eerste dag na je vakantie dat vrije gevoel al weer kwijt kunt zijn. 
​
Wil je dat vrije gevoel wat langer vasthouden? Een paar korte tips voor jou:

• Neem een paar keer per dag een moment rust. Doe je ogen even dicht. Richt je op je ademhaling. Hoe voel je je? 
• Creëer ook thuis momenten om buiten te zijn. De natuur leert je om in het nu te zijn en te genieten. Als je je ervoor openstelt, is er zoveel moois en zoveel ruimte om je heen. 
• Besteed extra aandacht aan alledaagse dingen. Ruik, proef, luister, voel en kijk. Experimenteer eens een weekje door elke dag een ander zintuig centraal te zetten.